Диссертация - Методика специальной подготовки гимнастов к приземлению в соревновательном упражнении на основе биоменаники двигательный действий
Содержание
Содержание С.
Введение 3
Глава 1. Исследование состояния проблемы 12
1.1. Современные представления о биомеханических особенностях спортивной техники приземления
1.2. Качественная биомеханическая сущность приземления в гимнастике 33 1.3 .Особенности построения двигательных действий и формирования 52
двигательной структуры в спортивных упражнениях
1.4. Современные представления о физических способностях и 57
особенностях их развития
Глава 2. Методы и организация исследования 66
2.1. Методы исследования ¦ 66
2.2. Организация исследования 79 Глава 3. Биомеханическое обоснование направленной силовой подготовки 82 к ударному взаимодействию с опорой в процессе приземления
3.1. Классификация приземлений 82
3.2. Фазовая структура контактного периода приземления 87
3.3. Качественные педагогические биомеханические особенности 92 двигательных действий в процессе приземления
3.4. Кинематические и динамические особенности приземления в 117 соревновательных и специальных подготовительных упражнениях
Глава 4. Экспериментальная методика направленной силовой подготовки 135 гимнастов к приземлениям и ее эффективность
4.1. Характеристика экспериментальной методики 135
4.2. Экспериментальная программа направленной силовой подготовки 145
4.3. Особенности педагогического эксперимента и его результаты 153 Заключение 162 Выводы 168 Научно-практические рекомендации 172 Литература 174
ч*.
3
