Диссертация - Методика соверженствования биомеханической структуры толчка доук гирь по длинному циклу в искусственно созданных условиях
Содержание
* ОГЛАВЛЕНИЕ
* Введение... 4
Глава 1 Состояние проблемы подготовки спортсменов-гиревиков ... 9
1.1 Основные понятия и закономерности тренировочного процесса ... 9
1.2 Фазовая структура соревновательных упражнений в гиревом виде спорта ... 19
1.3 Особенности развития специальной выносливости в циклических видах спорта... 27
1.4 Машины управляющего воздействия в современном спорте... 35
Глава 2 Методы и организация исследования... 41
2.1 Методы исследования... 41
2.2 Организация исследования... 42
Глава 3 Фазовая структура толчка двух гирь по длинному циклу и методика тренировки с применением тренажера «Улитка»... 47
3.1 Модернизированный тренажер «Улитка» в гиревом спорте»
47
3.2 Биомеханическая структура толчка двух гирь по длинному
*+ циклу... 53
3.3 Исследование биомеханической структуры толчка двух гирь по длинному циклу, выполняемого в традиционных условиях спортсменами различной квалификации... 58
3.4 Исследование специально-подготовительного упражнения «толчок 2-х гирь от груди», выполняемого спортсменами различной квалификации в традиционных условиях и с применением модернизированного тренажера «Улитка»... 61
3
3.5 Методика развития специальной выносливости спортсменов-гиревиков с применением модернизированного тренажера «Улитка» в процессе тренировки и совершенствования техники толчка двух гирь по длинному циклу... 74
3.6 Результаты применения методики тренировки гиревиков в толчке 2-х гирь по длинному циклу с применением модернизированного тренажера «Улитка»... 79
Глава 4 Обсуждение результатов исследования... 83
Выводы... 99
Практические рекомендации ... 104
Литература... 105
¦ Приложения ... 115
?¦'
4
