Диссертация - Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров
Содержание
ВВЕДЕНИЕ... 5
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ
СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ
В СПРИНТЕРСКИХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ . . 11
1.1. Основные направления исследований, проводимых в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов-спринтеров... 11
1.2. Особенности периодизации многолетней подготовки спортсменов...,... /. ... 21
1.3. Разновидности двигательных способностей человека как основа отбора и спортивной ориентации занимающихся легкой атлетикой... 27
1.4. Современные методические подходы, используемые в процессе воспитания скоростно-силовых способностей спортсменов... 42
1.5. Резюме... 54
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ... 56
2.1. Задачи исследования... 56
2.2. Методы исследования... 56
2.3. Организация исследований... 64
ГЛАВА 3. СТРУКТУРА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ СПРИНТЕРСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ... 68
3.1. Специфика проявления скоростно-силовых способностей у спортсменов, занимающихся легкоатлетическим спринтом и прыжками в длину... 69
3.2. Особенности проявления силы отдельных мышечных групп у легкоатлетов-спринтеров и прыгунов... 75
3.3. Влияние занятий спринтерскими видами легкой
атлетики на темпы полового созревания юных
спортсменов... 84
3.4. Специфика взаимосвязи между спортивным результатом и морфометрическими признаками у ведущих легкоатлетов-спринтеров Украины... 87
ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ХАРАКТЕРИСТИКИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ... 95
4.1. Информативность тестов, используемых для оценки подготовленности спортсменов, специализирующихся в спринтерских видах легкой атлетики... 95
4.2. Зависимость структуры соревновательной деятель-л ности бегунов-спринтеров от уровня развития основных * сторон их специальной подготовленности...100
4
ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ... 108
5.1. Соотношение различных по направленности скоростно-силовых нагрузок в годичном тренировочном цикле у бегунов-спринтеров... 108
5.2. Причины, определившие итог педагогического эксперимента... 113
ЗАКЛЮЧЕНИЕ... 127
ВЫВОДЫ... 134
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ...138
ЛИТЕРАТУРА... 140
ПРИЛОЖЕНИЕ... 161
